Aktive Förderung der eigenen Gesundheit im Job

Ihr Nutzen

Gesundheit hat ihren Ursprung u.a. im Kopf. Doch wenn der Kopf überfüllt ist, wenn sich das Gedankenkarussell unablässig dreht, bleibt wenig Raum für Entspannung. Die Gesundheit ist gefährdet. Zeit etwas zu tun.

In diesem Seminar erleben Sie, wie Sie Ihre Zeit bewusst zur Erholung nutzen, das Wochenende auch mental als Freizeit erleben und sich auf den Arbeitsbeginn freuen können. Durch einfache Übungen fördern Sie aktiv Ihre Gesundheit und steigern nachhaltig Ihre Lebensqualität. So wird Ihr Beruf zu einer Bereicherung Ihres Lebens und der Montag markiert einen positiven Wochenstart.

Ziel

Die langfristige und aktive Stärkung der Gesundheit der Mitarbeiter am Arbeitsplatz.

Inhalte

• Wertvorstellungen und Ihre Veränderungen
• Selbstwertgefühl in Beruf und Privatleben
• Überwindung von Blockaden durch festgefahrene Überzeugungen
• Chancen erkennen in Herausforderungen
• praktische Umsetzung:
  • Interview zu Werten im beruflichen Kontext
  • aktive Erkenntnisse über Veränderungen der eigenen Werte
  • Förderung einer neuen Kommunikationsdynamik
  • Wertschätzende Kommunikation im Unternehmen
  • Übungen zur Entspannung
  • Methoden zum Loslassen
  • Maßnahmen für nachhaltige Regeneration

Teilnehmerkreis

Das Seminar richtet sich an alle Interessenten.