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Gesunderhaltung für den „Schreibtischtäter“

13. Oktober 2020 | 09:00 - 16:15

Achtung, das Seminar wurde auf den 13.10.2020 verschoben!

Ihr Nutzen

Das dauerhafte Sitzen im Büro und Alltag stellt für den Rücken eine erhebliche Belastung dar.
Worauf sollte geachtet werden, ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz, richtige Stuhl und Tischeinstellung, flimmerfreiem Monitor usw. usf.
Umsetzbare Tipps zur Verbesserung und Vorbeugung von Rückenschmerzen soll ein Kurzprogramm ermöglichen.
Ausgewählte Übungen sollen mit den Teilnehmern gemeinsam erarbeitet und durchgeführt werden, z.B. Augenfitness bei der Bildschirmarbeit. Übungen die jeder zu jederzeit (auch während der Arbeit) durchführen kann werden besprochen.

Inhalte

  • Anatomische Veränderungen durch einseitige Verhaltensweisen/Muster
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Erarbeiten eines Übungsprogrammes für den Arbeitsplatz
  • Entspannungstechniken / Übungen
  • Gedächtnistraining am Arbeitsplatz

Teilnehmerkreis

Das Seminar richtet sich an alle Interessenten.

Details

Datum:
13. Oktober 2020
Zeit:
09:00 - 16:15
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstaltungsort

AGENTUR DER WIRTSCHAFT
Doberaner Straße 112
Rostock, 18057 Deutschland
Google Karte anzeigen
Telefon:
0381 - 444 38 000
Website:
https://www.adwi.de

Weitere Angaben

Preis
165 € ohne Förderung
Zusatz Preis
Förderung durch Bildungsscheck möglich. Im Preis enthalten sind Seminarunterlagen, Getränke, Snacks und Zertifikat.
Trainer/in
Tamara Schiele
Kontakt
Heidi Buchfink, Tel: 0381 44438003, buchfink@adwi.de
Anmeldeschluss
06.10.2020
Freie Plätze
0
Status
durchgeführt
*
Das Seminar ist von der Umsatzsteuer befreit